Omega-3-Fettsäuren haben viele gesundheitliche Vorteile. Sie unterstützen die Herzgesundheit, wirken entzündungshemmend und verbessern die kognitive Funktion. Doch nicht jeder isst regelmäßig Fisch, um ausreichend Omega-3-Fettsäuren aufzunehmen. In solchen Fällen sind Omega-3-Präparate eine sinnvolle Ergänzung. Allerdings gibt es auf dem Markt eine Vielzahl von Anbietern und Produkten, was die Auswahl oft schwierig macht. Wo sind Omega-3-Präparate…

Jeder hat schon mal etwas über Omega-3 gehört – sei es in Gesprächen über Ernährung, in Magazinen oder auf Lebensmittelverpackungen. Doch was genau steckt hinter diesem Begriff? Sind Omega-3-Fettsäuren wirklich so gesund, wie es oft behauptet wird? Dieser Beitrag klärt über die gesundheitliche Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren auf. Was steckt hinter dem Hype? Sind Omega-3-Fettsäuren wirklich…

Dauerhafter Druck, unruhige Nächte und das Gefühl, nie abschalten zu können – für Thomas K. (42) gehörte das lange zum Alltag. Was er zunächst für gewöhnlichen Alltagsstress hielt, stellte sich später als deutlich erhöhter Cortisolspiegel heraus. Thomas berichtet von seiner unerwarteten Diagnose und den Schritten, die ihm halfen, sein Stresshormonsystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen…

Stechende Kopfschmerzen, Übelkeit, Lichtempfindlichkeit – wenn Du unter Migräne leidest, kennst Du diese Symptome nur zu gut. Doch was viele Betroffene nicht wissen: Migräne ist mehr als nur ein starker Kopfschmerz. Oft liegen komplexe neurologische Prozesse zugrunde, die Du durch gezielte Maßnahmen positiv beeinflussen kannst. Die gute Nachricht: Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen einen vielversprechenden,…

Rasendes Herz, ständiges Herzflattern, Müdigkeit und das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren – Vorhofflimmern betrifft Hunderttausende in Deutschland, viele ohne es zu wissen. Oft werden die Symptome als Stress abgetan, bis ein EKG die Diagnose bringt. Die klassische Behandlung umfasst Medikamente, um den Herzrhythmus zu stabilisieren und das Schlaganfallrisiko zu senken – doch das ist…